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		<title>東京・新宿の鍼灸院の腰痛臨床ノートと腰痛回復のヒント</title>
		<link>http://youtuu-senmon.com/</link>
		<description>ディスクワークやドライバーの人、また立ち仕事で腰痛予防と対策を紹介します。腰痛予防のベルトや椅子、腰痛グッズも満載です。また腰に効く温泉や腰痛のツボを紹介します。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 10 May 2012 17:04:34 +0900</lastBuildDate>
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			<title>足首が腰痛の元</title>
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			<description><![CDATA[
　腰痛の始めが足首の捻れから時間とともに歪んで発症することはたまに見かけます。　足首の関節が捻挫や生まれつき等の原因で関節の動きが捻れると足関節に負荷がかかり、歩行時の体重移動も本来のバランスではなく不自然になり負担が係る場所も偏って外側だったり、内側を使うようになります。それにより、下肢が膝から股関節にまで捻じれを生じさせます。この一連の動きが観察していると結果、腰へと大きなストレスをかけてしまい腰痛の原因となっています。この解消には、インソールなどのグッズがオススメです。特に時間のかかっている（数年）状態で膝や腰痛に悩まされている方いつまでもグスグズと治らないという方にオススメです。出来ればインソールは、その人の状態を観て作ってもらう方がベストです。まだ実際に作っている専門店は少ないと思いますが手に入りやすい方にはオススメできるグッズです。特にスポーツなどをされてカラダの状態が気になる方はカラダが壊れる前に検討しましょう。また既製品で試したい方は、こちらをクリック！こちらは女性用です。ドイツ製 靴の中敷き「ぺダック」靴をマメに替えたり靴底に偏ったすり減りを作らないというのもポイントになります。
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			<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 19:57:02 +0900</pubDate>
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			<title>立ち仕事とムクミ解消</title>
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お試しいただきたいのが温灸とマッサージ温灸はドラッグストアなどで売っています。ツボは前脛骨筋にある足の三里付近とくるぶしの内側にある三陰交仕事中ですと下肢の運動歩いたり屈伸運動をしたり、筋肉を使うこと。ハイヒールの人は休み時間にスリッパや靴に履き替えて屈伸運動をしましょう。脚のポンピング（ポンプのような働き）が活発になりむくみづらい状態になります。弾力性の高いストッキングをはく。医療系のソックスはこちらをクリック★
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			<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 15:08:55 +0900</pubDate>
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			<title>家庭用電気足裏マッサージ器</title>
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足裏から気持ちよく突き抜ける縦振動と、足裏（土踏まず）のポイント刺激が同時に体験できるマッサージ器《リフレッサー》。縄跳びやウォーキング、ジョギングなどの運動をした時に生じる縦の振動で、血行の促進や、全身の筋肉のコリ・疲労などに大きくかかわっている大切な動きです強力モーターによる縦振動が、第2の心臓といわれる足裏から全身に心地よく伝わり血行を促進。思わず「こりゃイイ」とうなってしまう快感体験の後には体中がポカポカ温かになり全身のコリや疲れか゜癒されます。 足裏電気マッサージ器はこちら
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			<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 17:27:29 +0900</pubDate>
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			<title>アンクルソックス</title>
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スポーツ関係で使われることの多い靴下です。C3fitのアーチサポートソックスは、テーピング効果で足裏のアーチ構造を支えることでカラダを支える、衝撃を吸収する、バランスを保つなど、人間が本来持つ足裏の機能をサポートします。立ち仕事の人にオススメのソックスです。パフォーマンスロングタイツやパフォーマンスゲイターと合わせて着用すると下肢全体にバランスよく着圧をかけることができるので、より効果的に下肢の動きをサポートすることが可能です。一般医療機器の規格を通っています。使う人を選びます。※次の場合はご使用にならないでください。または、着用前に医師にご相談ください。（１）重度の血行障害、うっ血性心不全および有痛性青股腫、感染性静脈炎、装着部位に極度の変形を有する方　（２）現在、装着部位に傷や炎症、神経障害をお持ちの方　（３）血圧の高い方、心臓など血行に障害のある方　（４）糖尿病の方　（５）繊維に対して過敏症のある方、かぶれやすい体質の方　（６）現在、装着部位に強いムクミやだるさを感じる方（すでに血行障害を生じている可能性がある為です。）　（７）高齢者、妊娠中または妊娠していると思われる方
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			<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 17:22:01 +0900</pubDate>
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			<title>ソックス</title>
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スポーツで使われる機会の多いソックスですが立ち仕事の人にオススメします。疲れが全然違ってきます。一日中立ちっぱなしの仕事の方また座ったままのデスクワークの方に。血液やリンパの流れを促進つらい足の冷えやだるさにお悩みの方にC3fitは、足首にもっとも強い着圧をかけ、ふくらはぎ、ひざ、ももへと徐々に着圧を弱める段階着圧設計。ふくらはぎの筋ポンプ運動をサポートして血行を促進足のむくみの軽減にも効果的です。この段階着圧が筋肉のもつ「マッスルポンプ」の働きを促すことで静脈の血液やリンパの流れが滞ることを軽減、または予防する効果があります。段階着圧がもたらす血行促進が酸素や水分、栄養分を四肢の隅々まで行きわたらせ、身体全体をよりよいコンディションへと導きます。テーピングの効果によるアーチサポート。C3fit アーチサポートハイソックス※次の場合はご使用にならないでください。または、着用前に医師にご相談ください。使う人を選びます。（１）重度の血行障害、うっ血性心不全および有痛性青股腫、感染性静脈炎、装着部位に極度の変形を有する方　（２）現在、装着部位に傷や炎症、神経障害をお持ちの方　（３）血圧の高い方、心臓など血行に障害のある方　（４）糖尿病の方　（５）繊維に対して過敏症のある方、かぶれやすい体質の方　（６）現在、装着部位に強いムクミやだるさを感じる方（すでに血行障害を生じている可能性がある為です。）　（７）高齢者、妊娠中または妊娠していると思われる方
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 17:07:27 +0900</pubDate>
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