いろいろな原因がある腰痛。原因はいろいろでも痛みで皮膚や筋肉に緊張が出るのは変わらない。この緊張ライン上のツボに上手に刺激すると腰の痛みが楽になります。

ツボ療法の方法

１．同じ押し方でも痛い〈過敏〉ツボを探す

２．ゆっくりと身体に響くように押す。ただ痛いだけの押し方は効かない

３．押す前と押した後の効果を確認しながら行うとよい

腰痛でよく反応の出る場所は足首です。

◎急性の腰痛の場合は中封を押すと痛いです。
　　中封・・・足の内くるぶしの前で 腱と腱の間。
　　　　　　　 ギックリ腰などは飛び上がるほど痛いときがある

◎慢性の腰痛
　　崑崙・・・外くるぶしとアキレス腱の間。

◎委中・・・膝の真裏　敏感なところなのでゆっくりと押す