腰痛解消のツボと予防対策

腰痛臨床ノートと腰痛回復のヒントは、鍼灸師が運営しているサイトです。
30年以上の臨床の中で腰痛に関する情報がお役に立つならとても嬉しいです。

毎日の仕事の中で予防できることやツボなども合わせてご紹介します。

腰痛は人間が立ち上がってからの宿命かもしれませんが快適に過ごすとも可能です。

日経ＢＰの健康アンケートでは自覚症状として気になる症状のトップは

１． 「目の疲れやかすみ」で、45.2%
２． 「肩こり」（38.6%）
３． 「腰痛」（28.9％）

自覚症状としては、「肩こり」、「腰痛」は、ビジネスマンを悩ます3大自覚症状になっています。
平成２２年の国民生活基礎調査では男性では腰痛は第１位、女性は第２位をしています。

意外な腰痛の原因や解消法があるものです。
あなたにあった解消・予防法が見つかりますように。