スポンサードリンク
妊婦さんの腰痛予防と解消のツボ記事一覧
妊婦さんの腰痛対策のポイント
鍼灸院では妊婦さんの腰痛の相談が多いのです。妊婦さんの腰痛の原因は、大きく分けて2つあります。お腹が大きくなることで重心が変化し、筋肉の疲労が回復しづらくなり、腰痛になるものと妊娠に伴うホルモン分泌の影響によるものと言われています。妊娠中のホルモンの影響で起こる腰痛妊娠によるホルモン分泌の影響で、靭...妊婦さんで立ち仕事の腰痛予防のポイント
妊婦さんの場合、立ち仕事は、お腹が大きくなるに連れて当然荷物を前に持って歩いているような姿勢になります。日常でもたったり座ったりと動作が多いのです。日常のポイント動作の見直しです。物を持ち上げたり運んだりする動作を見直す出来るだけ長時間立ったり、歩いたり、負担のかかる動作を避ける。快適な姿勢を見つけ...スポンサードリンク