足首からねじれて腰痛になることがある！
腰痛の始めが足首の捻れから時間とともに歪んで発症することはたまに見かけます。
足首の関節が捻挫や生まれつき等の原因で関節の動きが捻れると足関節に負荷がかかり、歩行時の体重移動も本来のバランスではなく不自然になり負担が係る場所も偏って外側だったり、内側を使うようになります。
それにより、下肢が膝から股関節にまで捻じれを生じさせます。
この一連の動きが観察していると結果、腰へと大きなストレスを
かけてしまい腰痛の原因となっています。
この解消には、インソールなどのグッズがオススメです。
特に時間のかかっている（数年）状態で膝や腰痛に悩まされている方
いつまでもグスグズと治らないという方にオススメです。
出来ればインソールは、その人の状態を観て作ってもらう方がベストです。
まだ実際に作っている専門店は少ないと思いますが手に入りやすい方にはオススメできるグッズです。
特にスポーツなどをされてカラダの状態が気になる方はカラダが壊れる前に検討しましょう。
また既製品で試したい方は、こちらをクリック！
こちらは女性用です。
ドイツ製 靴の中敷き「ぺダック」
靴をマメに替えたり靴底に偏ったすり減りを作らないというのもポイントになります。
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