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冷えと湿度が原因で起こる腰痛
湿度と冷えが合わさって起こる腰痛があります。
寒湿によって起きる腰痛です。
寒湿がカラダに入るとカラダを温める機能が阻害され
強い痛みを感じることがあります。
こんな症状が起きたときは、寒湿を疑います。
・腰に冷感を感じる
・腰を温めても冷える感じが取れない
・触ってみてもひんやりした感じがある
・重いだるい痛み
・温めると良くなる
・冷やすと腰痛が強くなる
こんな時になりやすい
・梅雨時で冷えている
・冷たい風にさらされている
・雪や雨の日
寒冷地に住んでいる方
水気の多い職場
そんなかたがなりやすい腰痛です。
対処法
カラダが温まることを優先してします。
・大椎(首の後のツボ)を温めて自律神経を刺激する
・足を温める
・腰部を温める
・おへその下の気海というツボ辺り温める
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