後屈障害型腰痛の対策と予防

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後ろにそらすと痛みが増す腰痛・後屈障害型腰痛

腰痛には、大別すると前にかがむと痛みが増す前屈障害型腰痛と後ろに反らすと痛みが増す後屈障害型腰痛があります。

 

今回は後屈障害です。

後屈障害型の腰痛の特徴は・・・

  • 後ろに反らせると痛い
  • 反らせると痛みがより痛くなる

 

このタイプの腰痛は

  • 加齢に伴う椎間関節障害
  • 変形性脊椎症
  • 脊椎分離症
  • 脊椎すべり症
  • 脊柱管狭窄症

などが含まれます。

 

主に年配の人に多く見られる腰痛です。

 

この腰痛の対策は、それぞれの程度と症状によって変わります。

 

大事なのは、痛い方向に反らさないことです。

 

 


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